すらチャレ -女性のための健康サイト-

下剤で痩せようと思うのは間違い!危険性・その他痩せる方法まとめ

スポンサーリンク

下剤ダイエットとは

下剤ダイエットは、手軽に痩せることができると若者の間で人気のあるダイエット法です。

ですが、下剤の服用を継続し続けると、恐ろしいことが待っています。

下剤ダイエットは効果抜群で確実に痩せることができますが、それとは引き換えに美貌という大切なものを奪い取っていきます。
痩せて綺麗になるはずが、下剤を継続して服用することで、美しさとは程遠い姿になっていきます。

下剤ダイエットに安易に手を出してはいけません。

下剤ダイエットの危険性

下剤ダイエットをすると、痩せるという効果と引き換えに以下のようなデメリットがあります。

下剤ダイエットは、運動で自然に痩せる方法とは違い、薬の作用で人工的に無理やりダイエットをするので体に負担がかかります。
負担がかかるということは、それを継続することによって健康を害するということです。

さて、下剤ダイエットにはどのようなデメリットが潜んでいるのでしょうか。

脱水症状

下剤ダイエットで一番多く発生するデメリットは脱水症状を引き起こすことです。

なぜならば、下剤を飲むと、下痢の状態で排泄するようになるからです。
下剤を飲んで排泄すると、体内の水分も便と共に出ていきます。

このようなことを繰り返していたら、体内で必要とする水分が減ってしまい、脱水症状を引き起こし、命を落とす可能性もあります。
下剤を飲むだけの手軽なダイエット法ではありますが、手軽に手を出すのは危険です。

腸の機能が低下する

下剤ダイエットを乱用すると、腸の機能が低下するということも起きるようになります。

下剤ダイエットは、本来ならば、栄養を吸収してから排泄してくれる腸を無理やり動かして、栄養を吸収する前に排泄させます。
これでは、腸に休める暇がなく、かなりの負担がかかります。

また、下剤を乱用している状態が日常になってしまうと、次第に腸の働きが低下します。
下剤を飲まないと、排便できない体に変化してしまうのです。
また、排便がスムーズにいかないと、老廃物が身体にたまり、肌が荒れ、血もドロドロになります。

下剤の乱用は健康を害するのでやめましょう。

老けの進行

下剤ダイエットは、栄養を吸収する前に強制的に栄養分を排出させる方法です。

つまり、下剤ダイエットをしている最中は、体に必要な栄養分がないということです。
体に必要な栄養分がないと、髪が抜ける、白髪が増える、骨がもろくなるといった状態になります。
また、栄養が体内にないと、脳が栄養を溜め込むように指令を出してカロリー消費を抑えるので、代謝が悪くなります。

他にも、下剤は体内にある水分を大量に排出させるので、乾燥肌となり皺ができるといったことが起きますし、下剤で無理に腸を動かすのでホルモンバランスが崩れ、肌が荒れます。

下剤ダイエットで手に入れられるのは、老婆のような痩せ方です。
モデルのような美しいスタイルを手に入れることはできません。

下剤ダイエットの前に腸を整えよう

下剤ダイエットは食べ物を食べてからすぐに飲むことで、栄養の吸収を妨げ、かなりのダイエット効果が期待できます。

しかし、これでは腸への負担による病気や脱水症状で倒れてしまう恐れがあり、かなり危険です。
また、腸が不健康になると、悪玉菌が増え、代謝が悪くなり太りやすくなるというデメリットもあります。

それよりも、腸を整えて、必要な栄養を吸収しながらスムーズに老廃物を出し、健康的に痩せることをおすすめします。

オリゴ糖

オリゴ糖には整腸作用があり、必要な栄養分を吸収してから排泄するよう腸に働きかけてくれます。

なんといっても、オリゴ糖の強みは、腸に直接働きかけて整腸作用を促すところです。
人にはオリゴ糖を分解する消化酵素がないため、腸に直接オリゴ糖を届けることができるからです。

腸を整えることで便秘が解消し、ホルモンバランスが整って美肌になります。

オリゴ糖は、健康的に美しく痩せたい人にはぴったりです。

ヨーグルト

ヨーグルトに入っている乳酸菌は腸内環境を整え、善玉菌を理想の状態に増やしてくれます。
善玉菌が増えると、老廃物を溜め込まないので代謝が良くなり、痩せやすい体を手に入れることができます。

またヨーグルトの効果を最大限引き出したいのなら、夜に食べることをおすすめします。
夜10時から午前2時の間に、腸の動きが最も活性化するからです。
つまり、その時間になる少し前にヨーグルトを食べれば、より腸の働きを良くすることができます。

ヨーグルトにオリゴ糖を少し入れると、さらに整腸作用が増します。
ぜひお試しください。

下剤ダイエットで手に入れるのは老婆の容姿と病気だけ

下剤ダイエットには、手軽に確実に痩せるには効果がありますが、乱用後の姿は美しい姿とは程遠いものです。

下剤による大量の水分の排出で顔は皺くちゃになり、必要な栄養の排出で栄養失調になっているため、髪は抜け落ち、白髪が増えます。
さらに腸への負担で腸が病気になる可能性があるので、全くメリットがありません。

痩せることに重点をおいても綺麗に痩せなければ無意味です。
美しさを手に入れたいのなら、下剤ダイエットは避けましょう。

スポンサーリンク

関連記事

燃焼率33%アップ!朝の運動がダイエットに良いワケ

毎日、仕事に育児に大忙し…。クタクタの割にお腹周りのお肉が増えたような…。 そんなことを思っている人も多いのではないでしょうか。 「疲労とダイエットはイコールで

食前に一杯!気軽で簡単♡コーヒーダイエットとは?

朝起きた時の目覚めの一杯や仕事で疲れた時、ブラックコーヒーを飲む人は多いと思います。 ブラックコーヒーを飲むと頭がすっきりして、リフレッシュすることができますよ

四股で体を整えながらダイエット!シコアサイズの効果とやり方は?

第65代横綱でもある貴乃花親方が提唱したシコアサイズ。 親方自身も四股とウォーキングで現役時の160㎏から80㎏の減量に成功したそうです。 今回は四股で体を整え

コルセットダイエットで楽にくびれができる!? 注意点4つもチェック!

ダイエットは一日にしてならずと言われており、途中で挫折する人も少なくありません。 辛い運動やきつい食事制限はすとれすにもなりますので、出来るだけ無理なく続けられ

ダイエット中の方におすすめ!太りにくい炭水化物ランキングBEST5!

炭水化物は脂肪になりやすく、ダイエット中はできるだけ控えたほうがいいとされています。 しかし、炭水化物は体のエネルギー源となる重要な栄養素です。 そこで、今回は

今人気のキャビテーション!あなたは知っていますか?

スポンサーリンク キャビテーションとは! 皆さんは「キャビテーション」とは何かご存知ですか? 聞きなれない方もいるかもしれませんね。 ダイエットや部分痩せに効果

手軽で効果的!「おかゆダイエット」の効果や注意点は?

ダイエットには、パン食よりご飯食のほうが効果的! これは、パンよりもご飯のほうがお腹の持ちが良いからです。 ですが、ご飯は量が多いと太る原因にもなってしまいます

3つの成分で脂肪や糖分を分解!レモン酢のダイエット効果とは?

最近、レモン酢にはダイエット効果があるという話をよく聞きます。 ですが、レモン酢に含まれる成分や、ダイエット効果のメカニズムについては、知っている人は多くないか

夜だけ食べるダイエットの効果とやり方は?一日一食だけで痩せる方法!

「夜ご飯は我慢せずに、好きなだけたくさん食べたい!」と考えている人も多いのではないでしょうか? そんな方におすすめなのが1日の食事を『夜ご飯のみ』に制限する『夜

食べるだけ痩せる!?冬はあったか脂肪燃焼スープダイエット!

脂肪燃焼スープはトマトベースの野菜たっぷりの温かいスープです。 食べ応えがあり、お腹もいっぱいになるのに、カロリーが低いのでダイエットにもぴったり。 脂肪燃焼ス

スポンサーリンク

All Ranking

総合ランキング

24H Ranking

24時間ランキング

Pick UP

おすすめの記事

  • 普通のパンの半分のカロリー?おいしくて手軽なブランパンがダイエットに最適!
  • 姿勢が悪い、無表情なら要注意!二重あごになりやすくなる習慣5選
  • ヘルシーなのに腹持ちバツグン!ダイエット中に食べたい朝ごはん5選