すらチャレ -女性のための健康サイト-

栄養失調の危険性も…。下剤ダイエットが危険な理由とは?

何日も便秘が続くと身体に不調が現れ辛いですよね。
そんなときに助けてくれるアイテムといえば、「下剤」ではないでしょうか。
しかし、本来薬として服用されずはずが、ダイエット目的として使われています。

危険だとはわかっているけど具体的にはどうなるのでしょうか…。
今回は「下剤」を使うダイエットの危険性についてご紹介します。

スポンサーリンク

下剤の仕組み

便の水分量を増やしたり、柔らかくすることにより、排出しやすくする機械的下剤。
小腸や大腸を刺激することで排便を促す刺激的下剤。

下剤には2種類あり、市販薬に多いのは刺激的下剤です。

下剤によって強制的に排泄することができます。
ですが、無理矢理、下剤で出すのは身体に負担がかかる行為です。
また薬ですので、副作用が出る可能性もあるでしょう。

長期的な便秘には、下剤に頼ることも一つの策ではあります。
しかし、腸内環境を整えることにはなりません。
服用量を守り、万が一のときに使用するのが正しい下剤のあり方です。

下剤を服用すると…

脱水症状の危険性

強制的に排泄すると、ほとんど下痢になります。
下痢になると、本来身体に必要な水分も同時に出てしまいます。
それにより脱水症状を起こしかねません。

依存症になることも…

下剤を服用する上で大切なのが量でもあり一番は頻度です。
毎日飲むと本来の働き方ができなくなるため、慢性的に腸の機能が低下します。
下剤がなければ必ず便秘でついつい多くを服用し結果的には依存症になってしまいます。

便を排出すると体重が減るのでダイエットとして注目されたのでしょう。
しかし、溜まってた便の分軽くなるだけで排出したのは脂肪ではありません。
1日の便の排出量はせいぜい300g程度だということを頭に入れておいてくださいね。

下剤が原因で引き起こす病気

下剤を使ったダイエットは一種の自傷行為とも言われています。
それほど次々と身体の不調が起こり、命に関わる病気になることもあるのです。
実際に服用量を守らず出血したという報告もあるんですよ。

低ナトリウム血症(欠乏性低ナトリウム血症)

下痢と共に、電解質の1つであるナトリウムが体外に流れます。
この病気の症状として、虚脱感や疲労感が表れ、頭痛や気分が悪くなりやすいです。
最悪の場合痙攣し、意識を失うことも…。

腎不全を引き起こすきっかけにもなりかねない、非常に怖い病気です。

低カリウム血症

同じく下痢により電解質の1つである、カリウムが流れることで発症しやすくなります。
筋力低下、高血圧、疲労、不安などが表れます。
麻痺や自律神経失調症になりうる可能性があります。

栄養失調

食べてから短期間で体外に食べ物を排出すると、栄養が吸収できていません。
そしてこの病気が特に厄介で、見た目に表れます。
不自然に腹部だけ出ている、ダイエットの効果が出たとは決して言えない見た目になってしまうことも…。

皮膚のハリはなくなり、髪の毛のツヤもなくなります。
目はくぼみ頬もこけ、肌荒れやニキビもひどい状態。
女性としての魅力が出ると信じて挑戦したダイエットが台無しですね。

最後に

腸内環境を整えて便秘から解放されたい。
そんな場合は頑固な便秘になる前に酵素や整腸剤で排泄を促してみましょう。
こちらは強制的に排泄するものではないので腸への負担はありません。

もちろんまずは毎日摂る食事や軽い運動、水分量から見直すことが大切です。

酵素の整腸作用について詳しくはコチラをご覧ください。

スポンサーリンク

関連記事

ダイエットの敵じゃない!「3時のおやつ」はOKだった!?

しかし、中にはダイエット中で我慢している方もいると思います。 実は、ダイエットの敵というイメージの3時のおやつは、食べても太りにくいことを知っていますか? スポ

1年-15kg達成!辻ちゃんが成功した「湯豆腐ダイエット」って?

元モーニング娘。でいまや3人のお子さんを持つママタレントとしても活躍中の辻希美さん。 実は、第一子出産後に産後太りを経験し、体重が60㎏まで増えたそうです。 そ

仲里依紗が痩せた!脂肪を燃焼して栄養も摂れるダイエット点滴って?

女優の仲里依紗さんが激痩せした方法として話題になっている「ダイエット点滴」ですが、一体どのようなものなのでしょうか。 その内容や効果、副作用について紹介します。

AKB大家志津香が-11kgの激ヤセ!そのダイエット方法って?

もともとはぽっちゃり体型だった「し~ちゃん」ことAKBの大家志津香さん。 その彼女がダイエットを行い、何と-11キロの激ヤセに成功したようです! 大家志津香さん

煮干しを噛んで-5㎏!?AKB内田眞由美さんも痩せた「煮干しダイエット」…

煮干しといえば、骨を丈夫にするカルシウムのイメージが強いですよね。 その煮干しにはダイエット効果があるのをご存知でしょうか。 AKB48の内田眞由美さんも、煮干

早食いはなぜ太る?ちょっとの工夫で太りにくい食事の仕方へ…

仕事で疲れがたまってしまった時でも、美味しいものを満足いくまで食べると元気が出てきますよね。 ところが、日々のお食事の無意識の食べ方が、太る原因となってしまう場

今度こそダイエット成功へ!リバウンドの原因を徹底解説!

食事制限をしたり、頑張って運動をしたりと、あの手この手でダイエットをし、ようやく目標体重に到達したと思って気を抜いた途端にリバウンドなんて経験、ありませんか?

プロボディビルダー直伝!炭水化物抜き、だけど油OKダイエット

ここ最近よく目にする某ジムのCM。 テレビに映し出される姿は従来の日本人が目指してきたスタイルとは変化していると思いませんか? 今、海外セレブが取り入れているボ

ダイエット中にくる「夜中のドカ食い」のために備えておきたいおすすめ食品5…

「ここのところ順調に体重が落ちてきていい感じ。もっと頑張ろう」そう思っていた矢先に突然やってくる「夜中のドカ食い」。翌日、体重計に乗って「もうやだ!今日は朝と昼

あなたの骨格歪んでない?痩せやすい身体は骨格にあり

骨格が歪んでいると全身を巡る血液やリンパの流れが悪くなり、身体の不調を招いてしまいます。そのことで動かなくなり、エネルギーの消費も低下します。 すると内臓脂肪や

スポンサーリンク

All Ranking

総合ランキング

24H Ranking

24時間ランキング

Pick UP

おすすめの記事

  • 普通のパンの半分のカロリー?おいしくて手軽なブランパンがダイエットに最適!
  • 姿勢が悪い、無表情なら要注意!二重あごになりやすくなる習慣5選
  • ヘルシーなのに腹持ちバツグン!ダイエット中に食べたい朝ごはん5選