すらチャレ -女性のための健康サイト-

海外セレブが火付け役!噂のバターコーヒーダイエットで本当に痩せられるの!?

またまた海外から新しいダイエットが入ってきました。
その名も「バターコーヒーダイエット」。
この奇妙な組み合わせで本当にダイエット効果があるのでしょうか?

スポンサーリンク

バターコーヒーダイエットってそもそも何?

名前の通りバター入りのコーヒーを飲むだけのダイエット方法です。
バターは乳製品のためコーヒーと相性が抜群!
バターコーヒーにはお通じ改善やアンチエイジング効果もあるそうです。

なぜバターコーヒーで痩せられるの?

エネルギー消費力がアップ!

コーヒーに含まれているカフェインにはエネルギー消費を高める効果があります。
バターコーヒーも同様です。
運動前にコーヒーを飲めば痩せやすくなると聞いたことがありませんか?

肥満の材料をカットしてくれる!

高品質なバターに含まれている不飽和脂肪酸は肥満の元をカットしてくれます。
中性脂肪や悪玉コレステロールの減少に繋がるため、ダイエット食材として最適なのです。

バターコーヒーの正しい作り方

バターコーヒーの材料

有機栽培で作られたオーガニックコーヒー。
無塩タイプのグラスフェッドバター。
このバターは牧草のみを餌にして育てられた牛のミルクからできています。

グラスフェッドバターは市販されているの?

国内では販売していないので個人輸入や通販を使いましょう。
グラスフェッドでなくても牧草飼育の牛から作られたバターならOKですよ。
非常に希少ですが日本でも作られています。

バターコーヒーを作ってみよう!

ドリップして入れたオーガニックコーヒーにバターを大さじ1杯加えます。
これで完成です!
脂っぽさは意外になくクリーミーでコクがあります。

バターコーヒーダイエットの始め方

朝食をバターコーヒー2杯に変えるだけです。
バターには脂肪分が含まれているので意外と腹持ちしますよ。
バター自体が高カロリーなので、朝に飲んでしっかり作用させるのがポイントです。

バターコーヒーダイエットの注意点とは?

良質なバターを使いましょう

このダイエットのポイントは良質な材料を使うこと!
市販の安価なバターは穀物を餌にしている牛のミルクから作られています。
グラスフェッドと比べて不飽和脂肪酸が不足しているのでダイエットには不向きです。

ペーパーレスドリップが◎

バターコーヒーダイエットはペーパーレスドリップで入れるのが正解です。
ペーパードリップにすると必要なコーヒーの油分が吸い取られてしまいます。

バターコーヒーダイエットは中々興味深いですね。
コーヒーを飲むだけなのでバターさえ手に入ればすぐにでも挑戦できます。
日本でもブームが起こって、バターが市販されるようになればいいですよね。

スポンサーリンク

関連記事

ぽっちゃり体型もスリムに!深田恭子が実践した5つのダイエット方法とは

大人の色気と可愛さで、ドラマやバラエティーなど幅広い活躍をされている深田恭子さん。 実は彼女はもともと太りやすい体質らしく、一時期はけっこうぽっちゃりした体型だ

ダイエットのモチベUP!痩せて良かったこと18選

ダイエッターの皆さん、ダイエットは順調ですか? 今回は、ダイエットに挫折してしまいそうな方必見! ダイエット成功者に聞く、「痩せてよかったエピソード」をお送りし

芸人まぁこが2ヶ月で-48.4kg?!枝豆ダイエットの効果とやり方

スポンサーリンク 番組の企画で-48.4kgのガチダイエットに成功した女芸人・まぁこを支えた食材「枝豆」 ある番組の企画で「ション・リー式ダイエット」「松井薫流

20~40代の女性50人に聞いた!ぽっちゃり男性って恋愛対象?

実は男性にモテるぽっちゃり女性。 最近ではぽっちゃりさん専用の雑誌やブランドが出るなど、ぽっちゃりブームにもなりつつあります。 そこで、今回は20~40代の女性

足痩せ効果抜群!!西内まりやが紹介するマッサージの効果がすごすぎる…!!

まっすぐキレイな細い脚、憧れますよね。 足痩せしたい、美脚になりたい…と、女性なら誰しも思うのではないでしょうか。 今回はそんな方に朗報! 1週間で効果が実感で

肥満恐怖症?異常に痩せたがる日本人の気持ち

フランスでBMI18以下のファッションモデルの活動を禁止する法案が制定され、この基準以下のモデルを雇った業者も罰せられます。 痩せたモデルに憧れるあまり、一般女

汗で脂肪は燃えません!入浴のメリットは別にあり

ダイエットの為に長風呂をしたり、半身浴をしたりする人は多いと思います。しかし、お風呂に入ってたくさん汗をかいても脂肪は燃えません。 ですが、長時間お風呂に入った

ダイエットの敵じゃない!「3時のおやつ」はOKだった!?

しかし、中にはダイエット中で我慢している方もいると思います。 実は、ダイエットの敵というイメージの3時のおやつは、食べても太りにくいことを知っていますか? スポ

うどんvsそば ダイエット中に食べたいのはどっち…!?

うどんとそばは同じ麺類で、どちらも炭水化物を多く含んでいる食べ物です。 あえてダイエットに向いている方を選ぶとなると、どっちなのでしょうか。 うどんとそばをダイ

奇跡の10等身!!-10kgを達成した香川沙耶さんのダイエット方法とは?

スポンサーリンク 奇跡のボディ香川沙耶さんとは? ベストボディジャパンで優勝した10頭身美人と言われている、香川紗耶さん。 日本とフィリピン人のハーフで、JEL

スポンサーリンク

All Ranking

総合ランキング

24H Ranking

24時間ランキング

Pick UP

おすすめの記事

  • 普通のパンの半分のカロリー?おいしくて手軽なブランパンがダイエットに最適!
  • 姿勢が悪い、無表情なら要注意!二重あごになりやすくなる習慣5選
  • ヘルシーなのに腹持ちバツグン!ダイエット中に食べたい朝ごはん5選