すらチャレ -女性のための健康サイト-

一番カロリーが低いメニューは○○!スタバ低カロリーメニューランキング2015

prBox_img
スリムビューティハウスの骨盤ダイエットBeautyコースを、今なら500円でお試しできます!骨盤まわりの筋肉にアプローチして、スタイルキープしやすい体に♪

味や雰囲気を求めてスタバに常々通っている方もいらっしゃるかと思いますが、スタバのメニューはカロリーが高いものが多いので体重が気になる方は注意が必要です。
そこでダイエットにも適しているスタバの低カロリーメニューをご紹介していきます。

スポンサーリンク

コーヒーランキング

スタバの低カロリーなコーヒーランキングをご紹介します。

1位 コーヒーSサイズ(アイス)9kcal
2位 コーヒー Sサイズ(ホット)14kcal
3位 カフェミスト Sサイズ(ホット)81kcal

コーヒーはどれも比較的低カロリーですので、ダイエットには適しています。
特にアイスコーヒーはSサイズは9Kcalとほぼカロリーゼロの様なものですので、毎日飲んでも太る事はまずないでしょう。

またコーヒーは身体の新陳代謝も向上させますので、カロリーの消化を助けダイエットを後押ししてくれます。

エスプレッソランキング

スタバの低カロリーなエスプレッソランキングをご紹介します。

1位 カフェ アメリカーノ Sサイズ(アイス/ホット)5kcal
2位 エスプレッソ Sサイズ(ホット)5kcal
3位 エスプレッソ マキアート Sサイズ(ホット)19kcal
4位 エスプレッソ コンパナ Sサイズ34kcal

エスプレッソ系は、カフェアメリカーノやノーマルのエスプレッソですと5kcal程度ですので、スタバのメニューの中でもトップレベルのカロリーの低さでありダイエットにはおすすめです。
ただしソイラテ Sサイズ(133kca)、lカフェモカ Sサイズ(221kcal)など味の濃いメニューは高カロリーとなりますので注意が必要です。

ティーランキング

スタバの低カロリーなティーランキングをご紹介します。

1位 タゾティー Sサイズ(アイス/ホット)0kcal
2位 タゾチャイティーラテ Sサイズ(ホット)91kcal
3位 タゾチャイティーラテ Sサイズ(アイス)101kcal

ティー系は、ノーマルのタゾティーですと0kcalですので、いくら飲んでもカロリーは蓄積されずダイエットには適しています。

ただしホットチョコレート Sサイズ(260kcal)、チョコレートトリュフ Sサイズ(343kcalなど味の濃いメニューはこちらも高カロリーとなりますので注意が必要です。

高カロリーランキング

最後にスタバで最も高カコリーなメニュー上位3つをご紹介します。

1位 抹茶クリームフラペチーノ Tサイズ(アイス)430kcal
2位 ジャバチップフラペチーノ Tサイズ(アイス)352kcal
3位 チョコレートトリュフ Sサイズ(ホット)343kcal

1位、2位を見ても分かるとおり、味が濃くサイズも大きいフラペチーノ系が高カロリーとなりますので、注意が必要です。
また飲み物ではないためランキングからは除外していますが、サンドイッチ・ケーキ・パンなどのフードはどれも高カロリーとなりますので(最低でも100kcal以上)、注意が必要です。

いかがでしたでしょうか。
スターバックスのメニューで一番カロリーが低いのは、何もいれないノーマルのタゾティーという結果になりました。
また、ノーマルのコーヒーやティーなどであれば、いずれも低カロリーですのでさほど飲み過ぎに注意する必要はありません。

一方でココアパウダーが入ったりチョコレートパウダーが入ったりと、味が濃くなっていくほど高カロリーになります。
毎日スタバで飲んでいる様な方はダイエットのためにも少々敬遠した方がいいかもしれませんね。

スポンサーリンク

関連記事

ダイエットの大敵「甘いモノは別腹」ってどうして起こるの?

ご飯を食べてお腹いっぱいのはずなのに、ケーキやお菓子は食べられるという経験ありませんか? 「甘いモノは別腹」ってよくいうけど、別のお腹なんてあるわけないし、もの

どうしても食べたい…!夜中の食欲を忘れる方法とは?

日付が変わるころ空腹になって、眠れなくなってしまうことってありますよね。 こんな時間に食べたら絶対に太る…と思ってもつい食べてしまうことも。 そこで今回は夜中の

ダイエットの敵じゃない!「3時のおやつ」はOKだった!?

しかし、中にはダイエット中で我慢している方もいると思います。 実は、ダイエットの敵というイメージの3時のおやつは、食べても太りにくいことを知っていますか? スポ

ダイエットが続かない人のための一番効果的な方法とは

今痩せなければ自分の人生は無意味だと思える切実なモチベーションがあり、その方法ならば絶対に痩せるという信念があれば、予定の日迄は頑張れるものです。挫折するとすれ

試してみて!見た目体重「-3kg」を叶える簡単着痩せ術とは?

11月も終わってもうすぐクリスマスシーズンです。寒さも本格的になってきてファッションも秋から冬へスタイルチェンジ。 暖かさを優先するとどうしてももこもこしてきち

太りやすい体質の原因と特徴は?痩せ体質になる改善法4つ

スポンサーリンク 「太りやすい体質」の人がいる 同じくらい食べてるのに、もしくは自分よりも大食いなのに、全然太らない人っていたりしないでしょうか? もちろん、年

煮干しを噛んで-5㎏!?AKB内田眞由美さんも痩せた「煮干しダイエット」…

煮干しといえば、骨を丈夫にするカルシウムのイメージが強いですよね。 その煮干しにはダイエット効果があるのをご存知でしょうか。 AKB48の内田眞由美さんも、煮干

太る=遺伝は間違い!生活環境で人は変われる!

スポンサーリンク 太る原因は遺伝ではなく生活環境だった! 体型は遺伝だからしょうがないとあきらめている方いませんか? 確かに両親が太っていることで、太りやすい遺

レディ・ガガやマドンナ…海外セレブのびっくりダイエット法3選!

出展:http://www.queerty.com/ 海外セレブの引き締まったメリハリボディ。自信をもって歩く姿は、世界中の女性のあこがれの的ですね。 彼女たち

肥満恐怖症?異常に痩せたがる日本人の気持ち

フランスでBMI18以下のファッションモデルの活動を禁止する法案が制定され、この基準以下のモデルを雇った業者も罰せられます。 痩せたモデルに憧れるあまり、一般女
prBox_img
スリムビューティハウスの骨盤ダイエットBeautyコースをお得に体験!骨盤まわりの筋肉にアプローチして、スタイルキープしやすい体に♪

スポンサーリンク

All Ranking

総合ランキング

24H Ranking

24時間ランキング

Pick UP

おすすめの記事

  • 普通のパンの半分のカロリー?おいしくて手軽なブランパンがダイエットに最適!
  • 姿勢が悪い、無表情なら要注意!二重あごになりやすくなる習慣5選
  • ヘルシーなのに腹持ちバツグン!ダイエット中に食べたい朝ごはん5選