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一番カロリーが低いメニューは○○!スタバ低カロリーメニューランキング2015

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味や雰囲気を求めてスタバに常々通っている方もいらっしゃるかと思いますが、スタバのメニューはカロリーが高いものが多いので体重が気になる方は注意が必要です。
そこでダイエットにも適しているスタバの低カロリーメニューをご紹介していきます。

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コーヒーランキング

スタバの低カロリーなコーヒーランキングをご紹介します。

1位 コーヒーSサイズ(アイス)9kcal
2位 コーヒー Sサイズ(ホット)14kcal
3位 カフェミスト Sサイズ(ホット)81kcal

コーヒーはどれも比較的低カロリーですので、ダイエットには適しています。
特にアイスコーヒーはSサイズは9Kcalとほぼカロリーゼロの様なものですので、毎日飲んでも太る事はまずないでしょう。

またコーヒーは身体の新陳代謝も向上させますので、カロリーの消化を助けダイエットを後押ししてくれます。

エスプレッソランキング

スタバの低カロリーなエスプレッソランキングをご紹介します。

1位 カフェ アメリカーノ Sサイズ(アイス/ホット)5kcal
2位 エスプレッソ Sサイズ(ホット)5kcal
3位 エスプレッソ マキアート Sサイズ(ホット)19kcal
4位 エスプレッソ コンパナ Sサイズ34kcal

エスプレッソ系は、カフェアメリカーノやノーマルのエスプレッソですと5kcal程度ですので、スタバのメニューの中でもトップレベルのカロリーの低さでありダイエットにはおすすめです。
ただしソイラテ Sサイズ(133kca)、lカフェモカ Sサイズ(221kcal)など味の濃いメニューは高カロリーとなりますので注意が必要です。

ティーランキング

スタバの低カロリーなティーランキングをご紹介します。

1位 タゾティー Sサイズ(アイス/ホット)0kcal
2位 タゾチャイティーラテ Sサイズ(ホット)91kcal
3位 タゾチャイティーラテ Sサイズ(アイス)101kcal

ティー系は、ノーマルのタゾティーですと0kcalですので、いくら飲んでもカロリーは蓄積されずダイエットには適しています。

ただしホットチョコレート Sサイズ(260kcal)、チョコレートトリュフ Sサイズ(343kcalなど味の濃いメニューはこちらも高カロリーとなりますので注意が必要です。

高カロリーランキング

最後にスタバで最も高カコリーなメニュー上位3つをご紹介します。

1位 抹茶クリームフラペチーノ Tサイズ(アイス)430kcal
2位 ジャバチップフラペチーノ Tサイズ(アイス)352kcal
3位 チョコレートトリュフ Sサイズ(ホット)343kcal

1位、2位を見ても分かるとおり、味が濃くサイズも大きいフラペチーノ系が高カロリーとなりますので、注意が必要です。
また飲み物ではないためランキングからは除外していますが、サンドイッチ・ケーキ・パンなどのフードはどれも高カロリーとなりますので(最低でも100kcal以上)、注意が必要です。

いかがでしたでしょうか。
スターバックスのメニューで一番カロリーが低いのは、何もいれないノーマルのタゾティーという結果になりました。
また、ノーマルのコーヒーやティーなどであれば、いずれも低カロリーですのでさほど飲み過ぎに注意する必要はありません。

一方でココアパウダーが入ったりチョコレートパウダーが入ったりと、味が濃くなっていくほど高カロリーになります。
毎日スタバで飲んでいる様な方はダイエットのためにも少々敬遠した方がいいかもしれませんね。

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